「健康な体」

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます




OKUZAWAの9年目がスタートして

今年の目標を成し遂げるために

必要なのは「健康な体」という結論に。

そして、この健康な体づくりには

日々の生活で歩くということが最も重要。

現場に行くときにどうしても車を使ってしまい

歩くことが少なくなってしまいがちだが、

今年は鎌倉の寺社仏閣を歩きで巡り

歴史を感じながら体づくりをしていこうと思います。


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さっそく、浄智寺をぬけて

葛原岡ハイキングコースで銭洗弁天へ。

空気が澄んでいて景色が良く

この時期の山道は気持ちがいい。

帰りは台山にぬけるルートで30分ほどで帰社。

ほどよい距離でいい運動になりました。

これを継続していかなければ。。。

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